Ako vam pod hitno trebaju prirodni lijekovi za svrab kože, na pravom ste mjestu.
Svrab kože često se zanemaruje i doživljava tek kao prolazna iritacija, no on može biti i pokazatelj određenih zdravstvenih promjena. Iako farmaceutski proizvodi često nude brzo olakšanje, sve više ljudi okreće se prirodnim metodama koje ne opterećuju kožu hemijom i nemaju štetnih nuspojava.
U nastavku donosimo detaljan pregled uzroka svraba, ali i 15 prirodnih lijekova koji se koriste stoljećima, a koje možete isprobati i sami kod kuće, piše mzss.hr.
Zašto dolazi do svraba kože?
Svrbež kože sam po sebi nije bolest, nego simptom koji upućuje na promjene u tijelu. Uzroci mogu biti brojni, od bezazlenih do ozbiljnijih:
- Suha koža – naročito zimi, kada je zrak hladan i suh, a boravak u grijanim prostorijama dodatno isušuje kožu.
- Alergijske reakcije – izazvane hranom, lijekovima, kozmetikom, deterdžentima ili prašinom.
- Kožne bolesti – ekcem, psorijaza, gljivične infekcije.
- Ugrizi insekata – komarci, buhe ili grinje ostavljaju male svrbljive točkice.
- Stres i unutarnji uzroci – hormonalne promjene, stres, probavni poremećaji ili slabija funkcija jetre.
Dobra vijest: većina oblika svraba može se ublažiti prirodnim metodama i promjenom navika u svakodnevnoj njezi.
Prirodni lijekovi za svrab kože
Prije nego što ih primijenite, važno je testirati preparat na malom dijelu kože i pratiti reakciju. Ako se svrab nastavi ili pogorša, potrebno je obratiti se liječniku.
1. Aloe vera
Gel aloe vere poznat je po hidratantnom i protuupalnom djelovanju. Umiruje kožu, hladi i obnavlja, pa je odlična kod ekcema, psorijaze, opeklina i suhe kože. Aloe vera pruža osjećaj hlađenja kada se nanese na kožu. Ovaj učinak može pružiti trenutno olakšanje od svraba, djelujući kao brzi i efikasan prirodni lijek. Umirujuća priroda aloe vere pomaže smiriti kožu, smanjujući potrebu za češanjem, što može dodatno pogoršati stanje kože.
2. Hladni oblozi
Najjednostavniji i najbrži način da se smanji svrab. Hladnoća sužava krvne žile, smanjuje upalu i pruža trenutno olakšanje. Posebno djelotvorno kod uboda insekata i alergijskih reakcija. ako hladni oblozi pružaju trenutno olakšanje, njihova učinkovitost je najveća kada se kombiniraju s drugim tretmanima za svrab kože. Primjerice, mogu se koristiti zajedno s hidratantnim kremama ili topičkim kortikosteroidima, čime se postiže i brzo i dugoročno ublažavanje simptoma.
Jedna od najvećih prednosti hladnih obloga jest njihova sigurnost. Kako ne uključuju upotrebu lijekova, prikladni su gotovo za sve – uključujući djecu i trudnice. Osim toga, jednostavna primjena čini ih praktičnim rješenjem koje se može koristiti kod kuće, ali i na putovanju.
3. Zobena kaša
Kupka od koloidne zobene kaše vlaži kožu, smanjuje upalu i svrbež. Od davnina se koristi kod suhe i osjetljive kože, ekcema i osipa. Korištenje zobene kaše protiv svraba najčešće se provodi kroz kupke. Fino mljevena zobena kaša, poznata kao koloidna, u dodiru s toplom vodom stvara blagu mliječnu tekućinu koja smiruje nadraženu kožu. Takva kupka pruža trenutačno olakšanje od svrbeža i osobito je korisna za osobe koje pate od suhe kože, ekcema, psorijaze ili sličnih stanja.
4. Kokosovo ulje
Osim što hidrira, kokosovo ulje ima antibakterijska i protuupalna svojstva. Odlično je kod suhe kože, ekcema i dječje osjetljive kože. Kokosovo ulje, osim što dubinski hidrira, posjeduje i antibakterijska te antigljivična svojstva. Zbog toga je posebno korisno u prevenciji infekcija koje mogu nastati uslijed češanja nadražene kože. Redovitom primjenom smanjuje se rizik od pogoršanja stanja i pojačanog svraba.
Ono što kokosovo ulje izdvaja jest njegova iznimna blagost i dobra podnošljivost na svim tipovima kože, pa čak i na vrlo osjetljivoj. Upravo zbog toga smatra se idealnim za svakodnevnu njegu – bilo kao samostalni preparat ili u kombinaciji s drugim tretmanima protiv svraba kože.
5. Jabučni ocat
Razrijeđen jabučni ocat uravnotežuje pH kože, djeluje antiseptički i smanjuje svrab. Nanosi se na zahvaćeno područje vatom natopljenom u otopinu. Jabučni ocat poznat je po svojim prirodnim antimikrobnim svojstvima, zahvaljujući kojima pomaže u borbi protiv bakterija i gljivica koje mogu uzrokovati ili pogoršati kožne infekcije i svrab. Redovitom upotrebom moguće je smanjiti rizik od razvoja infekcija te ublažiti postojeće iritacije.
Kako bi se izbjegla iritacija, jabučni se ocat najčešće razrjeđuje s vodom prije nanošenja. Tako pripremljena otopina može se primijeniti izravno na područja zahvaćena svrbežom ili dodati u toplu kupku. Ova metoda prirodne njege kože nije samo učinkovita, već i jednostavna, pristupačna i lako dostupna svima.
6. Čaj od kamilice
Kamilica je prirodni umirujući lijek za kožu. Oblozi ili kupke od kamilice smanjuju crvenilo i svrab, posebno kod osjetljive kože. Kamilica je od davnina poznata po svojim umirujućim svojstvima, zbog čega se često koristi kod iritirane kože i svrbeža. Sadrži prirodne spojeve koji smanjuju upalu i crvenilo, a istovremeno ublažavaju svrbež uzrokovan alergijskim reakcijama, ekcemom i drugim kožnim stanjima.
Protuupalno djelovanje kamilice čini je učinkovitim prirodnim lijekom, osobito kod kožnih bolesti poput psorijaze i dermatitisa, gdje upravo upala ima ključnu ulogu u nastanku svraba. Redovita primjena obloga ili kupki od kamilice može značajno smiriti kožu i donijeti olakšanje.
7. Pepermintovo ulje
Zahvaljujući mentolu, pruža osjećaj hlađenja i trenutno ublažava svrab. Potrebno ga je razrijediti baznim uljem prije primjene na koži. Glavna odlika pepermintovog ulja je njegov osvježavajući učinak, koji potječe od mentola. Kada se nanese na kožu, mentol izaziva osjećaj hlađenja koji brzo ublažava svrab i istovremeno odvraća pažnju od potrebe za češanjem, čime se smanjuje dodatna iritacija.
Osim toga, pepermintovo ulje posjeduje prirodna protuupalna svojstva. Zahvaljujući tome učinkovito smanjuje crvenilo i oteklinu na nadraženim mjestima, pružajući olakšanje kod upalnih kožnih stanja koja uzrokuju svrab.
Za primjenu na koži ulje se obično razrjeđuje baznim uljem, poput kokosovog ili maslinovog, kako bi se spriječila iritacija. Nakon razrjeđivanja nanosi se izravno na osjetljiva područja, gdje pruža brzo i učinkovito olakšanje.
8. Ulje čajevca
Snažno antimikrobno i antifungalno ulje koje smanjuje upalu i sprječava infekcije. Koristi se kod gljivičnih oboljenja, uboda insekata i svraba nepoznatog porijekla. Kada se koristi za ublažavanje svraba, ulje čajevca obično se razrjeđuje s baznim uljem, poput kokosovog, maslinovog ili bademovog, prije nanošenja na kožu. To je važno jer čisto ulje čajevca može biti preintenzivno i izazvati iritaciju, umjesto da pomogne.
Posebnu pažnju treba obratiti osobe s osjetljivom kožom, a preporučuje se testiranje razrijeđenog ulja na malom dijelu kože prije šire primjene. U rijetkim slučajevima ulje čajevca može izazvati alergijske reakcije, stoga je važno pratiti reakciju kože i postupati oprezno.
9. Neem ulje
Tradicionalni lijek iz ajurvede poznat po protuupalnim i antifungalnim svojstvima. Umiruje kožu, hidrira i smanjuje svrab kod ekcema i psorijaze. Neem ulje poznato je po snažnim protuupalnim svojstvima, zbog čega je posebno korisno u tretiranju upalnih stanja kože poput ekcema i psorijaze. Pomaže u smanjenju crvenila, oteklina i iritacija, čime direktno ublažava svrbež.
Osim toga, neem ulje djeluje i kao prirodni ovlaživač, pomažući u održavanju vlažnosti kože – što je posebno važno kod suhe kože sklone svrbežu. Zbog svoje snage, obično se razrjeđuje s baznim uljem, poput kokosovog ili maslinovog, prije nanošenja na zahvaćena područja. Ovo razrjeđivanje smanjuje rizik od iritacija i omogućuje sigurnu primjenu na svim tipovima kože.
Iako je prirodni lijek, neem ulje zahtijeva oprez – preporučuje se testiranje razrijeđene otopine na malom dijelu kože prije šire upotrebe. Također, jak miris ulja nekima može biti neugodan, ali to ne umanjuje njegovu učinkovitost u ublažavanju svraba.
10. Ulje lavande
Lavanda djeluje antiseptički i opuštajuće. Smanjuje crvenilo, umiruje iritacije i potiče regeneraciju kože. Osim svojih umirujućih i protuupalnih svojstava, lavanda potiče i regeneraciju kože. Ulje lavande može ubrzati zacjeljivanje manjih rana i ogrebotina koje nastaju zbog češanja svrbežnih područja.
Za primjenu na koži, ulje se obično razrjeđuje s baznim uljem, poput kokosovog, maslinovog ili ulja jojobe. Može se koristiti i u aromaterapiji ili dodati u kupke, što pruža općenito umirujući učinak i olakšanje od svraba.
Iako je lavanda generalno sigurna za upotrebu, potrebno je biti oprezan kod osoba s osjetljivom kožom ili alergijama na eterična ulja. Preporučuje se testirati proizvod na malom dijelu kože prije šire primjene.
11. Maslinovo ulje
Bogato vitaminom E, maslinovo ulje hrani kožu, smanjuje svrab i sprječava isušivanje. Može se koristiti samostalno ili kao baza za druga eterična ulja. Maslinovo ulje poznato je po svojim protuupalnim svojstvima, koja pomažu u smanjenju crvenila i upale povezane s različitim kožnim stanjima, poput ekcema i psorijaze. Osim što pruža trenutačno olakšanje od svraba, maslinovo ulje doprinosi i dugoročnom zdravlju kože.
Njegova antioksidativna svojstva pomažu u zaštiti kože od oštećenja uzrokovanih slobodnim radikalima, potičući zdravu regeneraciju. Može se koristiti samostalno ili u kombinaciji s drugim prirodnim sastojcima, a nanosi se izravno na zahvaćena područja ili služi kao bazno ulje za razrjeđivanje eteričnih ulja.
Velika prednost maslinovog ulja je njegova sigurnost – rijetko izaziva iritaciju ili alergijske reakcije, što ga čini pogodnim za sve tipove kože, uključujući i osjetljivu.
12. Morska sol
Kupke s morskom solju potiču detoksikaciju, umiruju svrab i poboljšavaju cirkulaciju. Posebno djelotvorne kod psorijaze i ekcema. Morska sol djeluje osmotski, privlačeći vlagu i nečistoće iz kože. Ovaj proces pomaže u čišćenju pora i smanjenju upale, što može ublažiti svrbež i poboljšati opće stanje kože.
Kupke s morskom soli često se preporučuju kao učinkovit način za smirivanje iritirane kože. Kombinacija tople vode i morske soli može smanjiti crvenilo i neugodan osjećaj svrbeža, pružajući trenutačno olakšanje.
13. Vitamin E
Primjenjuje se lokalno ili oralno. Štiti kožu od slobodnih radikala, ubrzava zacjeljivanje i hidratizira. Vitamin E može pružiti olakšanje od svrbeža, posebno kada je uzrokovan suhoćom ili manjim oštećenjima kože. Njegova umirujuća svojstva pomažu u smanjenju iritacije i potiču zacjeljivanje kože.
Vitamin E se primjenjuje topički, u obliku ulja ili kreme, i može se koristiti samostalno ili u kombinaciji s drugim hidratantnim sastojcima za pojačani učinak. Često je sastojak raznih proizvoda za njegu kože, uključujući losione i balzame.
Općenito je siguran za većinu ljudi, no preporučuje se testirati proizvod na malom dijelu kože prije šire primjene, osobito kod osjetljive kože ili osoba sklonih alergijama.
14. Kurkuma
Kurkumin, aktivni sastojak kurkume, snažno je protuupalno sredstvo. Može se koristiti kao maska ili dodatak prehrani za dugoročno jačanje kože. Kurkuma je snažan antioksidans koji štiti kožu od oštećenja uzrokovanih slobodnim radikalima. Ova zaštita može pomoći u smanjenju znakova starenja i potaknuti zdraviji izgled kože.
Primjena kurkume na kožu pruža izravno olakšanje od svrbeža zahvaljujući njenim umirujućim svojstvima, što je posebno korisno kod svrbeža uzrokovanog suhoćom, iritacijom ili manjim oštećenjima kože.
Kurkuma se može koristiti u različitim oblicima – u prahu, mastima ili kao sastojak prirodnih krema. Često se kombinira s drugim umirujućim sastojcima, poput aloe vere ili kokosovog ulja, kako bi se pojačao njezin učinak.
Prirodna njega kao dopuna medicini
Prirodni lijekovi mogu značajno ublažiti svrab, ali kod jačih simptoma ili ozbiljnih bolesti kože, oni nisu zamjena za medicinsku terapiju. Najbolje rezultate daju kada se koriste kao dopuna – uz zdravu prehranu, hidrataciju, redovitu njegu i stručni savjet.
(MZSS.HR/ RTV TK)
