Šta jesti ljeti?

0
26

Kada je zdrava prehrana u pitanju, ljeto je definitivno godišnje doba kada možemo najviše uživati u zdravim i svježim namirnicama, prije svega u sezonskom i raznobojnom voću i povrću. Barem ljeti trebali bi izbaciti prženu i masnu hranu, a kvalitetnu ribu konzumirati što više. Sve to može i te kako dobro utjecati na naše zdravlje, ali i pomoći u prevenciji bolesti.