Kako se bliži kraj 2026. godine tako sve više slušamo o trendovima koji će obilježiti 2027. godinu.

Kategorija je, naravno, bezbroj, a među njima i pravi favoriti.

Tako ste na Instagramu ili TikToku ovih dana možda već naišli na “beautrition”, novi trend koji spaja wellness, prehranu i ljepotu, ali ne nužno na način na koji ste zamislili.

Što je zapravo “beautrition”?

Kad pomislimo na pojam beauty, uglavnom mislimo na kreme, serume ili makeup proizvode kojima osvježavamo izgled i njegujemo kožu, ali u 2027. godini sve bi se moglo vrtjeti oko onoga što za izgled kože možemo učiniti iznutra, pa nas “beautrition”, kao spoj riječi beauty i nutrition, odnosno ljepote i prehrane, poziva da prve promjene napravimo na tanjiru.

“Beautrition” se našao u godišnjem izvještaju Whole Foods Marketa o prehrambenim trendovima za 2027. godinu nakon što je poraslo zanimanje za namirnice bogate antioksidansima, omega-3 masnim kiselinama, vitaminima i mineralima koji mogu pridonijeti zdravlju kože.

Zato se na jelovniku za nadolazeću godinu posebno izdvajaju sardine bogate omega-3 masnim kiselinama i vitaminom D, kao i kamenice koje su odličan izvor cinka i bakra, a u obzir dolaze i druge masne ribe poput lososa i skuše.

Kada je riječ o povrću, okrećemo se namirnicama bogatima vitaminima i antioksidansima poput mrkve koja sadrži betakaroten, kupusa koji je izvor vitamina C, te krastavca koji pridonosi hidraciji organizma.

Što se tiče voća, odličan izbor mogu biti borovnice, jagode, narandže i kivi jer sadrže vitamin C i druge antioksidanse.

Naravno, dobra skincare rutina i dalje je važna, ali definitivno ne bismo trebali zanemariti ulogu kvalitetnih namirnica u zdravlju kože, pa umjesto još jednog skupog seruma ili dodatka prehrani, možda je pravo vrijeme da proširimo popis namirnica koje inače kupujemo i na neki način ih uklopimo u svoje svakodnevne obroke.